禁煙できるか？？？
2009-06-05
禁煙を思い立ってはいるのですがなかなか進行しません。。タバコを長年愛飲してきた方ならわかるとは思うのですが、
生活習慣に絡み合ってきてますのでその辺からの脱却がつらいとこです。。
最初に試したのが禁煙パッチ。。
ニコチン成分が入ったパッチシールを体の一部にはってニコチンを少しづつ取り入れニコチン切れの禁断症状を徐々にみたいなやつです、。
煙を吸う習慣を断つというものなんですが、
１日張ってみてニコチン切れの禁断はあまり無いのですが、吸う行為はやはり長年の生活習慣で染み付いています。
何か朝から物足りない。。
朝のコーヒーとタバコはベストマッチ。。唯一の楽しみの時間でしたのでこの辺の回避はつらいですね。。
いかに決断しても時間がたつとやはり負けてしまう自分が情けない。。
パッチですが１日していて体に変化が。。。シール貼ったところがかぶれて大変。。
他の場所も試したのですがやはりダメ。。
一応、薬剤師の方に尋ねると肌に合わないみたいですので控えたほうが・・・・・。
２枚ほど使ってあとは使えない。。だれかあまり買ってください（笑）
それではメンタル面でと最近読み出した本はかのベストセラー「禁煙セラピー」
これで辞められればいいのですがこういう本は読みたくなくなる？傾向がありますので
果たして読破できるかは不明です。。
簡単にやめれればいいのですが根性ナシですのでなかなかいい方法がみつからず。。
肉体増強中で本数は減ってきましたが辞めることが出来ない。。。
真剣に悩む今日この頃。。
ちなみにうちのかあちゃんは根性で禁煙１年半経過。。
あんたも根性で辞めればといわれるも根性なしの屁たれですのでです（笑）
なにかいい方法がありましたらお教えくださいデス。。
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