体調不良
2008-01-06
以前は肉体勝負で規則正しい生活をしていたので足以外はすこぶる調子はよかったのだが、専業になって夜型になりここ最近、少し体がおかしい？？？
以前は床に入ると５分ほどで睡眠にはいれてたのが、ここ最近は眠れない。。。
精神的にも少し不安定。。。体内時計に異変？
子達が冬休みになりますます夜型になったせいもあると思うのですが・・・
新学期がもうすぐはじまりますのでそこから少し元に戻していこうと思っています。
霊感体質なのも関係してるとは思うのですが、就寝は１２時前にを心がけ朝方に生活をシフトし、足の調子も今の所はいいので少し運動を絡めていければと思っています。
友人との会話も血糖値や肝臓の数値など若いころじゃ考えられない内容で笑ってしまいますが。
少しは体を気遣う年になったんだと実感してます。
今年は健康第一と安全第一で頑張ります（笑）
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精神的にも少し不安定。。。体内時計に異変？
子達が冬休みになりますます夜型になったせいもあると思うのですが・・・
新学期がもうすぐはじまりますのでそこから少し元に戻していこうと思っています。
霊感体質なのも関係してるとは思うのですが、就寝は１２時前にを心がけ朝方に生活をシフトし、足の調子も今の所はいいので少し運動を絡めていければと思っています。
友人との会話も血糖値や肝臓の数値など若いころじゃ考えられない内容で笑ってしまいますが。
少しは体を気遣う年になったんだと実感してます。
今年は健康第一と安全第一で頑張ります（笑）
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